Государственное казенное общеобразовательное учреждение

 

г. Екатеринбург, ул. Бакинских комиссаров, д. 50А
Телефон (факс): +7 (343) 325-16-59
 

 

Главная / Выпускникам / Рекомендации психолога

Рекомендации психолога

ДОРОГОЙ ВЫПУСКНИК!

Ниже ты увидишь советы! Следуй им!

И у тебя получится УСПЕШНО сдать экзамены в 9 классе!

 

ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ

  • Следи за своим здоровьем!
  • ПРАВИЛЬНО и ВОВРЕМЯ питайся!
  • Найти спортивное увлечение.
  • 40 минут ЗАНИМАЙСЯ – 10 минут ОТДЫХАЙ
  • ОБЯЗАТЕЛЬНО делай перерывы.

И проводи их активно.

  • Гуляй на свежем воздухе!
  • Следи за режимом СНА.
  • И даже в ночь перед экзаменом СПИ!
  • В последний день повтори самые трудные вопросы.
  • НО ничего НЕ УЧИ!
  • А лучше оставь этот день для отдыха.
  • Думай так, будто ты уже УСПЕШНО сдал экзамен!

 

В ДЕНЬ ЭКЗАМЕНА:

  • ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫСПИСЬ!
  • На всякий случай поставь дополнительный будильник или попроси домашних разбудить тебя.
  • Позавтракай тем, что любишь есть!
  • Не пытайся ничего учить!
  • Проверь наличие ПАСПОРТА, его КОПИИ и 2-3 РУЧЕК в рюкзаке.
  • Приходи минимум за 30 минут до начала экзамена.

 

ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА

  • НЕ ВОЛНУЙСЯ!
  • А если волнуешься, сделай несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться.
  • Внимательно прочитай задание, чтобы ничего не перепутать.
  • Не спеши писать ответ, сначала подумай!
  • Если что-то совсем не получается – отвлекись на 1 минуту, посмотри в окно.
  • Следи за временем! Его может не хватить!

 

ПОСЛЕ ЭКЗАМЕНА

  • Порадуй себя чем-нибудь вкусным или займись любимым делом!

 

 

  • Будь уверен! У тебя все ПОЛУЧИТСЯ!

Сегодня 1 просмотр этой страницы
Наверх страницы